Sturz- und Sicherungstraining am Fels oder an der Kletterwand

 

Bei diesem Training geht es darum den Kopf beim Klettern "frei" zu bekommen und eure Sicherungstechnik weiterzuentwickeln. Dabei wird gezielt auf die Auswahl des individuell am besten geeigneten Sicherungsgerätes, die individuell richtige Sicherungstechnik und ein an die Gegebenheiten angepasstes Sturz- und Sicherungsverhalten eingegangen. Gemeinsam schaffen wir den ersten Schritt der Angst- und Stressbewältigung um freier zu klettern: Vertrauen ins Sichern und Stürzen.

 

Der Kurs findet entweder an einem Sportkletterfelsen im Nordschwarzwald, in der Südpfalz oder an unserer Kletterwand im Freien statt. 

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Inhalte

• U. a. Auffrischung der Sicherungstechnik, Sturztraining & Sicherungstraining: Dynamisches Sichern mit Halbautomaten,  Kennenlernen aktuell empfohlener Sicherungsgeräte und Geräte zur Verringerung der Problematik des Gewichtsunterschiedes durch einen Widerstand, wie dem „Ohm“ oder „Bauer“; Klettern & Naturschutz

 

Kursziel

• Verbesserung des Sicherungs- und Sturzverhaltens, Abbau von Ängsten, Kennenlernen von Übungen zum weiteren Sturztraining, Vertrauensaufbau in die eigenen Fähigkeiten und die des Sichernden

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Dauer

• 3 Stunden

 

Gebühren

• 40,00€ p.P. (inkl. erweiterte Kletterausrüstung) ab 4 TeilnehmerInnen

• 50,00€ p.P. (inkl. erweiterte Kletterausrüstung) bei 3 TeilnehmerInnen

• 75,00€ p.P. (inkl. erweiterte Kletterausrüstung) bei 2 TeilnehmerInnen

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Voraussetzungen

• Für einen Termin an der Kletterwand: Grundkurs und Vorstiegskurs Sportklettern Indoor (oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten)

• Für einen Termin am Felsen: Kurs "Von der Halle an den Fels" (oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten)

• Beherrschen der Kletter- und Sicherungstechnik Vorstieg im 5. Grad UIAA am Felsen

• Durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer

• Minderjährige ab 14 Jahren benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten

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Ausrüstung für den Kurs am Felsen

 

 

 

 

 

 

​Ausrüstungsliste

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Teilnehmerzahl

• mindestens 2 und maximal 6 Personen

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Termine​​​​​​​​

• Freitag, 19. April 2024, muss wetterbedingt abgesagt werden

• Freitag, 17. Mai 2024, 18:00-21:00 Uhr, Bad Herrenalb

• Freitag, 21. Juni 2024, 18:00-21:00 Uhr, Bad Herrenalb

• Weitere Kurstermine auf Anfrage

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​Kursorte

• Falkenfelsen in Bad Herrenalb

• Steinbruch Amphitheater bei Pforzheim

• Grafensprung bei Gernsbach

• weitere Kursorte auf Nachfrage möglich

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