Individuelles Klettercoaching

In vielen anderen Sportarten ist Personal-Training bereits zum Standard geworden. Warum sich also nicht auch beim Klettern und Bouldern von einem eigenen Trainer begleiten lassen?!

Ganz individuelle Coachingeinheiten bieten dir neue Impulse und ein Training, das genau auf dich abgestimmt ist. Wann du willst und wo du willst!

Die Trainerin von heartrockclimbing klettert nicht nur selbst leidenschaftlich, sondern hat auch viele Jahre Erfahrung im Klettercoaching in der Halle und am Fels.

Mögliche Inhalte

  • Technik - Die Klettertechnik verbessern und das Bewegungsrepertoire erweitern.

  • Mental - Im richtigen Moment den idealen Leistungszustand abrufen.

  • Kraft - Grundlagen zum kletterspezifischen Krafttraining erlernen.

  • Taktik - Eine wichtige Komponente, mit der man viel herausholt.

  • Stürzen - Ohne Angst macht das Klettern erst richtig Spass.

  • Sichern - Weiches Sichern auch mit Halbautomaten.

  • Ausgleich - Grundlagen des Ausgleichstrainings um Verletzungen vorzubeugen.

  • Trainingsplanung - dein individueller Trainingsplan um deine Ziele zu erreichen. 

 

Coachingziel

  • Die Ziele des Trainings werden individuell abgestimmt.

Dauer

  • Individuell vereinbar

Voraussetzungen

  • Klettererfahrung im Toprope- oder Vorstiegsklettern

Teilnehmerzahl

  • maximal 4 Personen

 

Termine

  • Nach Absprache

Kursort

  • Individuell vereinbar

  • Auch komplett online möglich! 

 

Anmeldung

  • Bitte das Kontaktformular nutzen