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Personal Coaching in Finale Ligure oder Oltrefinale

Die Felslandschaft rund um die Ortschaft Finale Ligure an der ligurischen Riviera ist wohl das bekannteste Sportklettergebiet Italiens. Schon in den 70er und 80er Jahren wurden hier die ersten Seillängen für das Klettern eingerichtet. Mittlerweile können wir uns an über 1000 Kletterrouten austoben, welche sich in einem Umkreis von nur wenigen Kilometern befinden. Wir haben hier die Auswahl an Klettersektoren jeder Himmelsrichtung, sodass je nach Jahreszeit im Schatten oder in der Sonne geklettert werden kann. 

Unser Angebot: Bei diesem Felscoaching schulen wir deine Klettertechnik und üben mit dir taktisches Vorgehen, damit du in den vielen Sportkletterrouten performen kannst. Wir unterstützen dich in deinen Projektrouten und hängen dir auch mal die ein oder andere "schwere" Route ein. 

Termin

  • 25.03.-01.04.2024

 

Mögliche Ausbildungsinhalte​

  • Klettern im Vorstieg in gut gesicherten Sportkletterrouten

  • Verbesserung der persönlichen Klettertechnik

  • Erweiterung des individuellen Bewegungsrepertoires

  • Videoanalyse

  • Taktisches Vorgehen beim Felsklettern

  • Sturz- und Sicherungstraining

  • Projektieren einer Route an der Leistungsgrenze

  • Strategien um am Limit zu klettern

  • Mentaltraining

  • Aufwärmen am Felsen

  • Erweiterte Materialkunde

  • Klettern & Naturschutz

 

Leistungen

  • Individuelles Klettercoaching und Techniktraining unter Anleitung fachkundiger Trainerin

  • Stärken-Schwächen-Analyse

  • ausgewählte Coachinginhalte

 

​Voraussetzungen

  • Kletterkurs "Von der Halle an den Fels" (oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten)

  • Beherrschen der Kletter- und Sicherungstechnik im Vorstieg mindestens im 6. Grad UIAA in Sportkletterrouten am Fels

  • Durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer für 4 Tage Felsklettern 

  • Mindestalter: 18 Jahre

Ausrüstung

 

 

 

 

 

Ausrüstungsliste

Teilnehmerzahl

  • ​1-2 TeilnehmerInnen​

Anmeldung

  • Für weitere Informationen und zur Anmeldung nutzt bitte unser Kontaktformular oder schickt uns direkt eine Nachricht an: info@heartrockclimbing.com 

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